我想一直留在内在小孩，不想回到现实，该怎么办？

来访者问：

“沈老师，我有问题想要问您，在上次的冥想找寻婴儿期的内在小孩时，我尝试了好几次，要么是找不到，只有黑呼呼的无尽头的洞，要么是残缺的部分如一双眼睛，一条带血的腿……我感到害怕厌恶，不敢靠近也无法对她说话。

第二次冥想找幼儿期的自己，我很容易就找到了，是两岁多的自己在玩弄一辆很大的自行车的踏板，我蹲下来和她一起玩的很开心，可我要用一只手一直撑着自行车，以免倒下压住她。老师让离开时我开始拼命哭，不能离开她，到此刻还觉得自己留在那里撑着自行车，不能回到现在，一直想哭……。不想回到现实该怎么办呢？沈老师。”

慈溪婚姻挽回、慈溪情感修复、慈溪婚姻问题咨询、慈溪心理咨询、慈溪自性心理中心沈爱春老师答：

在这个方面，你需要去思考一下：到底是他需要你呢，还是你更需要他？

有时候我们在这个方面有很多的现象，好象看起来这个内在小孩他很孤单、很难受，很孤独，很需要我们对他的帮助，其实这和我们的心理有很大的关系。当我们内心里面去适应各种家庭关系的时候，如果你内在的需求是匮乏的，你就很容易在冥想里面好象出不来，好象不愿意出来，好象你在现实层面的很多需求在那里得到一些象征性的满足。所以你会觉得回到那样一个自由的状态，回到那样一个陪伴的时刻，不仅陪伴是过去那个自己，也是陪伴现实层面的自己那个部分。如果你出现那个部分，也许你可以接受那个部分，也可以慢慢地呆一会儿，让自己感觉到这不仅是过去那个自己，也感受到这是现实层面自己需要的。

你说的不能回到现实，其实在现实层面上，你也可以创造出来这个部分，比如你给自己自由，比如你可以让自己静静地呆一会儿，比如你不断地学习，给自己支持。你给自己足够多的时候，也许你已经回到了现实之中。