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我担心紧张焦虑恐惧会不会是自己的内在小孩？万一无法得到疗愈该怎么办？时间：2023-06-28 来访者问： “沈老师，我现在看到内在小孩疗愈的话题，就会有点恐惧的感觉，我担心的是自己平时的紧张焦虑恐惧会不会是自己的内在小孩？万一无法得到疗愈该怎么办？”
慈溪婚姻挽回、慈溪情感修复、慈溪婚姻问题咨询、慈溪心理咨询、慈溪自性心理中心沈爱春老师答： 这位朋友好象他要探索很多，好象很害怕这部分他压不住，对他来说，他需要一种掌控一点的感觉，因为平时他的紧张焦虑让他觉得有些失控的感觉。他在用心地稳定生活中的一部分，这样我觉得他会很辛苦，因为他平时自己的紧张焦虑恐惧，他在用他自己的方式，导致他的身心处在一个应对的状态，他一直在战斗。你内在的安全岛不够。 就象那个狼来了的故事，在你的内在有一部分，你都在不断地告诉自己：我不能够安全，我不能够放松，我不能够怎么样，你给自己设置了很多的紧箍咒，让你觉得是不是不督促自己，你就不能很好地管理好自己。。。在你成长里面，可能跟你父母处理事情的规则有一定的关系。所以有些你把它变成了自己的规条吧，造成了现在你做事情跟内在的比较有很大的关系。这些也需要在内在小孩疗愈过程中，你也需要好好地疗愈。 |
