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需要做什么才能填补那些空洞，比如精神的匮乏、依赖感、缺爱？时间：2023-06-28 来访者问： “沈老师，现在我已经看到了自己因为童年时期的一些遭遇所受的创伤和对成人后自己的影响了，接纳后，需要做什么来疗愈内在小孩？比如精神的匮乏、依赖感、缺爱等。”
慈溪婚姻挽回、慈溪情感修复、慈溪婚姻问题咨询、慈溪心理咨询、慈溪自性心理中心沈爱春老师答： 在这个内在小孩的疗愈过程中，有几个层面：有些人他是听觉型的，有些他是视觉层面的，有些他是感觉层面的。比如说，你给自己的内在小孩买一个最喜欢吃的东西，让内在小孩感觉到，他得到了这方面的满足，感受到你已经在行动了，也感受到你对它的爱了，慢慢地，你的自我得到了一些确认， 有的人他的内在小孩找不到，有可能你的内在小孩他根本不相信你会是接纳它的， 它害怕它呈现出来以后，会吓倒你。你现在还没有真正地接纳它，你更多的是对他的评价、否定、其他的一些价值感的判断。 如果你觉得精神的匮乏，比如你可以去看一场好看的电影，比如说你现在缺爱，你怎么样做能让你内在小孩感受到那个部分。你需要用心地去爱、去做，你才能弥补那个空洞。需要有个时间，慢慢地让自己丰满起来。 |
