回归婴儿期心理疗愈（四）

慈溪婚姻挽回，慈溪情感修复，慈溪婚姻问题咨询，慈溪心理咨询自性心理中心沈爱春老师说：

我们将要进入到第六个部分，整理自我的阶段。有的人可能很难照着指示去做，因为我们每一个人都有描绘这个世界的方法。如果你是以视觉为重的人，你会说我看那件事是不错，我可以想见我可以做那件事。如果你是听觉型的人，你会说，我听起来不错。如果你是感觉型的人，你可以说，我感觉是对的，我感觉是怎么一回事。所以，第一，我们刚才主要是针对视觉型做的练习。如果你是其他二种类型的话，你的听觉或者你身体的感觉是更重要的。你就要把你这二个部分发展出来。第二，也许你什么感觉也没有，也没有关系，因为可能你的内在小孩和你的实际的面具之外的你，可能是有一些距离，那就说明你可能更需要耐心地，去陪伴这个坚冰慢慢地融化。第三，有些人会觉得，如果把这个孩子带回家，会成为另外一种负担，如果你有这种感觉，那么说明你已经有过太重的责任了，但你只要记住，跟你里里的孩子保持联系，你只需要化一天的几分钟而已。对于这个孩子，你无需去喂它，给它穿衣服，或者回家带着它，爱并且照顾你内在的小孩，其实就是给你自己一点点的时间，而这绝对会巨大的释放你，现在心累的状态。第四，有些人会曾经看到自己小孩的时候，会感到愤怒、厌恶、以及有各种各样的负面的情绪，这表示他们的内心有很强的毒性的羞耻感，那就说明我们一直都会被人羞辱的方式，长期对待的话，我们也会内化他人来羞辱我们自己。所以如果你做这个练习的时候，体会到很多负面的能量，以至于无法接近这个小孩，你就需要下决心，开始面对这个脆弱和容易受伤的部分，除非你愿意接受那个脆弱和无助的自己，否则你完全没有办法真正地拥有力量。所以你的力量只有接近你自己软弱的时候，才能够产生。