回归婴儿期心理疗愈（五）

慈溪婚姻挽回，慈溪情感修复，慈溪婚姻问题咨询，慈溪心理咨询自性心理中心沈爱春老师说：

现在我们已到了最后的复习阶段，如果你已经找回了你婴儿的自己，化了几天的功夫，重复地向她表白，想象着你怀抱着自己而且大声地说：你属于这儿，没有另外一个你，你是无法复制的，你是独一无二的，增添那些最能激发感情的表白，也是你最需要听到的这些。去公园坐一坐，去看看那些花、草、鸟、树和动物，它们全属于这个宇宙，它们是宇宙万物中的一个必要的部分，而你也属于其中。你和鸟、蜜蜂、树、花一样，你属于这片大地和天空。如果你有一个很好的伴侣，或者很好的同伴进行练习，这是更好的。你最好跟专业的心理咨询师一起进行。因为内在小孩知道，你不会突然弃她而去。所以在做这个工作的时候，你们要彼此承诺，永远不离弃对方，你们不需要做特别的事情，更不需要对彼此进行疗愈，你只需要尽可能地和你的伴侣，在做练习以后多呆一会儿时间，你们其中一个应该是做表白的那一位。所以这些表白的方式，一定要按照被表白的人所要求的那样，不要擅自地更改。在做练习时，如能够拥抱对方和抚慰对方，是非常有价值的，但是这个是需要事先沟通的。大多数人的成年孩子，他们的身体疆域都受过严重的侵犯，所以你需要示范给对方看，你希望怎样被拥抱。如果你不希望别人来触碰你，需要事先讲清楚。你需要做这个沉思练习朗读给你的同伴听，要慢慢地仔细地念，也可以配合着放一些催眠的音乐，作为背景，等念到听她温柔地表白时，并把这些表白大声地念给你的同伴听，然后就结束了朗读这部分练习。

找同伴练习，主要是能从同伴那里得到认可、拥抱和抚慰。与同伴做完这个练习后，也可以再交换角式来做这个练习。

把你的感受写下来，再与沈老师多探讨、多交流、多疗愈。