情商到底是什么？

情商到底是什么？

慈溪婚姻挽回，慈溪情感修复，慈溪心理咨询，慈溪婚姻问题咨询，自性心理咨询中心沈爱春老师说，情商，情商，围绕的核心是个情字，这个情就是感受和情绪，由感受和情绪引发的想法和行为，就会引成一个人跟他自己和他人相处的能力，这就是情商。

有关情商的故事：

有位著名的科学家叫王大年，他和妻子和女儿在国外已经住了18年，生活条件非常优越。当王老师想回来报效祖国的时候，他的妻子不愿意。为了能说服妻子从英国回中国，王老师使出了大招，他每天跟妻子听着相恋时的舞曲，并且每天跳舞，情到深处，还为妻子献上一束鲜花，然后他故意说：如果你不能跟我回国，这美好的一切就没有了，只能两地分居了。

在王老师的情感攻势下，妻子开始动摇，最终被他打动，放弃了舒适的别墅，与王老师回到祖国。

大家想一想，如果王老师不是用这种高情商的巧妙的办法，而是天天跟妻子讲大道理，结果会怎样？

情商就是用智慧的方式，与人相处和处理问题的能力。

有人经常问我，“老师，人能真正地改变、提升自己的情商吗？”

回答这个问题，是我再给你讲一个真实的故事：

有个姑娘在恋爱中，总是忍不住会干一件特冲动的事：就是跟男朋友吵架，她经常会不管不顾地拎起箱子摔门而去。愤怒地出了家门以后，她就后悔了，因为并没有什么地方可去，只好找个咖啡厅呆着。她跟我诉说了这个不断重复、又无奈又头疼的问题。

听她说完以后，我问了她几个问题：“你的脾气性格象谁？”

她说：“象妈妈。”

我问：“你妈妈跟爸爸吵架之后会怎么做？”

她说：“她总会摔门而去，把我和我爸扔在家里。”

我问：“你现在怎么理解你自己的行为？”

她说：“跟我妈学的。”

我又问：“你小的时候，妈妈跟爸爸吵架后，妈妈摔门而去，你心里是什么感觉？”

她说：“我特害怕，怕妈妈不要我了。每次都哭得很厉害。所以我特别害怕爸妈吵架，他们一吵架，我就特着急。”

后来这个姑娘去面对早年内心对于父母吵架的恐惧，释放了内心积压了很多年的委屈、害怕和愤怒，学会用语言去跟男朋友表达冲突时候的内心的想法和感受，这改变了原来摔门而去的做法，学会用语言表达，而不是用行动的方式去表达，是提高情商非常重要的表现。

越成熟的人，越善于用语言去表达内心的想法和愿望。所以，情商是一种品质，是可以通过学习培养的能力。

接下来跟大家谈二个问题：

1、为什么我们总是被情绪所控制？

2、为什么我们控制情绪的能力可以改变？

人在表现得特别低情商的时候，往往都是被情绪控制的时候。有种说法叫杏仁核绑架，可能很多人不知道这是什么，我们大脑有个重要而古老的部分，叫杏仁核，它负责在紧急时刻快速反应，让我们可以逃离危险。这个部分完全是感性的，引发我们的情绪，无法被我们所控制。后来人类的大脑，又发展了一个更加智慧的部分，叫新皮层，它有理性分析的功能，能够控制人的冲动行为。当一个人早年总是生活在动荡不安的环境下，他的杏仁核就经常被激活，进入到一个紧张应急的应激状态，这样的时候，人就处在一个本能的反应状态，失去理性思考、判断的能力。

了解了这个原理，我们就知道自己会有二个情绪通道：1是由杏仁核控制的原始情绪通道。2是由新皮层控制的，通过理性分析判断以后，产生的认知情绪通道。

之前热播的电视剧《我的前半生》吕子君，在家做了十年的家庭主妇，当老公提出离婚的时候，她彻底崩溃了，不吃，不喝，不睡，绝望无助，觉得日子没法过了，这就是杏仁核在突发事件后的应激反应，完全被非理性的应激反应所控制，没有办法思考和分析问题，更没有解决问题的能力。后来通过她的好闺蜜唐进和成功凤凰男贺的教导，她慢慢恢复新皮层的功能，开始理性思考，改变了不合理的歪曲的认知，最后走出了人生的困境。

这个逆袭的故事非常励志，其实现实生活中，这样的状况挺多的。我觉得婚姻就是二个人一起合作走一段人生路，走着走着，注意变了，想换掉路走，或想换个伴儿一起走。其实也是正常，毕竟这条路太长了，变化是会有的，只不过切断情感的依恋，的确是个非常痛苦要去面对的过程。毕竟人都是感情的动物，有本能的依恋需要。谁让我们的杏仁核部分那么历史悠久，功能强大呢？请看接下来的文章内容吧。