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怎样做到内心强大,有自我坚定意志?时间:2023-07-23 来访者问: “沈老师,怎样做到内心强大,有自我坚定意志呢?” 慈溪婚姻挽回,慈溪情感修复,慈溪心理咨询,慈溪婚姻问题咨询,自性心理咨询沈爱春老师答: 如果内心不够强大,那一定意味着内心有脆弱的部分,有薄弱的部分。你与其想着内心怎么强大,还不如去探寻一下,你内心到底有哪些部分是薄弱的?哪些部分是脆弱的?那么一般在什么情况下,会让我们的内心脆弱呢?就是我们在成长经历中受到的创伤和挫折。比如说他一个人经常被否定,那么他好不好,做得是不是优秀,就会成为他内心非常敏感的一个点,那么这个地方就是他的脆弱的部分。然后再看看这个部分为什么脆弱?出了什么问题?找到脆弱的这个部分后,分析这个部分,了解它是因为受伤了, 受了什么伤?这个伤你就可以去疗愈它。如果你能够慢慢地把你内心的创伤、挫败进行疗愈,你就开始变得强大了。 就象我们的腿骨折了,如果我们把伤养好,骨折慢慢好了,我们的腿自然就有力量了。 |