|
爱的唤醒30天（第6天）时间：2023-08-19 慈溪婚姻挽回，慈溪情感修复，慈溪心理咨询，慈溪婚姻问题咨询自性心理咨询中心沈爱春老师说： 感受对方的感受，让两个人的内心更靠近。
今日练习一：模仿对方 他喜欢在早餐时喝茶，你喜欢在早餐时喝果汁；他喜欢在早晨健身跑步，你喜欢在傍晚看书……今天参与到他的习惯中去，尝试模仿对方喝茶，尝尝这杯茶中给你带来的不同体验，你尝试早晨去健身是否会有新的发现……
你曾因为和爱人在意见上的分歧不同，你们吵了起来，但是你从没有告诉他为什么会这样。今天，整理出你们之间曾经因为意见不同而导致的大大小小的争吵事件，把它一一列举出来，并记录下你当时的感受，和他当时的反应！并试着更多去读懂他。记录的方式是这样的：“我因为你不想要陪我去……，我感受到……”或者他有什么需求？他为什么当时会有那些反应？我该如何说话或如何做能更好地处理各种夫妻分歧？
今日练习三：给对方写信 选择一张漂亮的纸张，可以是你喜欢的任何颜色，在选择一支能代表你心情颜色的笔，为对方书写一封信。 信的内容是这样：“亲爱的，我很感谢有你在我身边的这些时光，你对我做的……，让我感到……”最后写上你的名字，把信折叠好，悄悄的放在他常用的包里。
今日小结：因为两个人的不同，所以两个人互相吸引而在一起；也就是因为两个人的不同，所以你们会产生分歧，进行今天的练习，让两个人切换感受；转换视角，更容易贴近彼此的内心!
上一篇爱的唤醒30天（第7天）下一篇爱的唤醒30天（第5天） |
