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爱的唤醒30天(第9天)

时间:2023-08-22     作者:沈爱春【原创】

慈溪婚姻挽回,慈溪情感修复,慈溪心理咨询,慈溪婚姻问题咨询,自性心理咨询中心沈爱春老师说:

在关系中失去了定位和方向,就容易让热情被偷走……

 

今日练习一:共同计划

 约你的爱人来一个专属于你们两个的谈心时间吧,时间为1小时,在这1小时的时间里,你先说出你最近最想要做的事情,再让你的爱人说出他最想要做的事情;然后你们一起来计划一个共同可以在最近去实现的事情,共同合作,完成它!

 

今日练习二:感激对方

 你是否已经习惯了她为你熨烫好的衣物,他为你煮好的晚餐……当你今天看到你的爱人的时候,就对他为你所做的一切表达你深深的感恩,比如,她为你拿了一份文件,感谢她;他为你接送了父母,感谢他,他为你清倒了垃圾感谢他……


  今日练习三:一起散步

和你的爱人就你们两个,一起到附近你们从没有去过的公园散步,或者从没有开车到过的附近转转,记住,这是属于你们两个专属的探索新路途的时间,整个过程不要加入其他人,整个路程也只有你们2个人……

 

今日小结:  当你觉得生活缺少了热情的时候,就邀请他和你一起完成今天的练习,一起在练习中分享彼此的感受,重拾心房里的温暖……

 


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