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爱的唤醒30天(第21天)时间:2023-09-04 慈溪婚姻挽回,慈溪情感修复,慈溪心理咨询,慈溪婚姻问题咨询,自性心理咨询中心沈爱春老师说: 真爱就是需要让爱的能量流动,通过给予爱,你就能给予和分享更多的能量。
今日练习一:保持细腻 两性关系中,既要展现出你的强大能够去保护和维护这段感情,也需要向对方彰显你的细腻和体贴;所以放下你的强势和强大,在今天向他展示出你在某件事情上很在意,你很敏感这件事情,很容易陷入情绪,保持细腻,可以提升你在关系中的细腻度、培养体贴的品质!
今日练习二:告诉对方你有多欣赏他 告诉他你多么喜欢他的哪一方面,告诉他最初是哪一些部分吸引了你,你喜欢他身体上的什么地方,你欣赏他心智和感情上的那些部分;这是给予爱的能量的最容易的方式之一,永远不要停止这样的做法。
今日练习三:提高关注点 专注在你能够提供你的爱人的东西上,取代要求和批评,你正在对你的爱人做的是什么?是增加他的力量,还是减少他的力量?如果你在关系里只关注自己的需求,你的爱只有你能够感受得到,对方就会减少和你一起做事情,你又怎么可以和对方长久的走下去呢?
今日小结:你把你的关注点引导向了挫败和愤怒,还是把你的关注点引导向了付出、欣赏和赞美上,这决定了对方的爱回流向你的方式。
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